七岁的孩子通过跑步锻炼身体合适吗?

问：七岁的孩子通过跑步锻炼身体合适吗?

答： 主要还时要注意适量运动，过犹不及，比如有人说练举重不利于长个，其实适量举重还是有利于骨骼伸长发育的，还可以提高骨密度，只是那些运动员以开发人体潜能，提高运动成绩为目的就不利于身体了，希望您能明白这个道理！

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