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锻炼:运动后的身体疼痛问题
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运动后的身体疼痛问题
问:运动后的身体疼痛问题
答: 和你一起跑步的朋友却没有疼痛感,而你有。这就说明你平时的运动不够,必须加强运动。肌肉痛是因为运动产生的乳酸引起的,在这种状态下坚持运动,没有害处,倒是有好处:一是锻炼了你的体力,更重要的是考验和锻炼你的意志。坚持下去吧,朋友!强健的体魄和坚强的意志在向你招收呢,胜利就在前头!
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