对于健身跑步好还是打篮球好？

问：对于健身跑步好还是打篮球好？

答： 跑步是最简单的锻炼方法了。只要能够坚持，健身、减肥都能达到很好的效果。打篮球1.能提高弹跳力，反应力，空间感知力2.手脚并用，如果加强左手训练还能开发另一半大脑的功能3.节奏多变，能提高身体协调性4.这项运动体现团队合作，对于工作有一定帮助

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