腰椎区域有不舒服感觉有没有锻炼的方法

问：腰椎区域有不舒服感觉有没有锻炼的方法

答： 我建议你听医生的。因为你在这里听我们说如何如何锻炼好，也许你认为我们说得很对，但是有可能我们说的锻炼方法对你不利哟，如果这样盲目的锻炼后产生了不良后果就很麻烦了哟。腰椎很重要的哟，我有一朋友就是因为锻炼不当使腰椎盘脱出了（以前也是腰椎有问题），好痛苦的哟。所以特别建议你去咨询一下医生的意见，这样保险一些哈。

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