已经很累了,还想锻炼怎么办?

问：已经很累了,还想锻炼怎么办?

答： 这种情况下进行锻炼,对身体是有害无益.锻炼是要在身体状况较好的情况下进行,否则物极必反.先休息,先恢复体力,再进行锻炼为宜.就是进行锻炼也要视身体情况而行,不要过量运动.

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