关于锻炼的问题

问：关于锻炼的问题

答： 训练当然是必要的!但前提是有均衡的营养!快乐的心情!充足的睡眠!尤其是均衡的营养!如果营养跟不上!做过多的训练运动!只是一场消耗!不但不会强壮!而且会给身体造成损伤的!所以健康的身体一定是上述四大要素结合而来的!祝健康!!!!

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