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锻炼:哪项体育运动或哪种体育器械能够锻炼大臂肌肉,增长臂力?
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锻炼
哪项体育运动或哪种体育器械能够锻炼大臂肌肉,增长臂力?
问:哪项体育运动或哪种体育器械能够锻炼大臂肌肉,增长臂力?
答: 锻炼大臂肌肉的体育运动和器械太多了,可以根据所在条件,就地取材进行锻炼。如俯卧撑,单杠引体向上,双杠曲臂撑,体操,投掷类,倒立,爬绳等。器械有哑铃,拉力器,扩胸器,举杠铃,单、双杠以及健身器材。
参考文献:http://www.fbivv.cn/bbs/dispbb
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