健康常识网
|
站内地图
锻炼:锻炼腰腹部肌肉最好的运动有哪些?
您现在的位置:
健康常识网
-
锻炼
- 锻炼腰腹部肌肉最好的运动有哪些?
锻炼
锻炼腰腹部肌肉最好的运动有哪些?
问:锻炼腰腹部肌肉最好的运动有哪些?
答: 最简便的方法是仰卧起坐或抬腿--具体方法是仰卧,用手抓住床栏杆,抬腿。较高难度的是两头起--仰卧,同时抬起上身和腿数次。根据自己的情况每天坚持做几个,分几组。贵在坚持哦!
上一篇:
小学生正常肺活量
下一篇:
冬季如何进行耐力健身锻炼
相关信息
小学生正常肺活量
练习舍宾好还是愈加好?
怎样恢复体能。。。。。
请问用什么办法锻炼能够(快速)增大握力?
屁股朝天能够锻炼身体吗?
一岁半的小孩,如何锻炼他的动作协调能力
早上起床后是先吃饭还是先锻炼
夏季如何养生?
我想练瑜伽,可是现在瑜伽种类那么多,我该练哪个?
哪项体育运动或哪种体育器械能够锻炼大臂肌肉,增长臂力?
练习瑜珈应注意什么?
关于锻炼的问题
跑步胸部会出很多汗对胸部有影响吗?
锻炼小脑平衡功能做什么运动比较有效?
徒手怎么样练习胸肌的上半部分?
冬季如何进行耐力健身锻炼
我的腹肌怎么锻炼不出来
骑自行车锻炼的好处
如何锻炼胸小肌?
进行力量训练要如何保证营养?
属于过敏性体质怎么办?
跑步可以长高吗
大家好!男人去健身房标准手费是多少啊?详细点哦,谢谢啊
18岁以后的人还能长高吗?
健身的朋友来帮忙
锻炼身体的问题。
请问练瑜珈一段时间后为何腰痛?
床上八段锦对身体素质比较弱的人有特别的功效吗?
康复瑜伽 可以舒缓疼痛吗?
KITTY 大众健身操哪里可以学到?
健康常识网导航
返回首页
眼科
口腔科
耳鼻喉科
妇产科
男科
内科
外科
儿科
皮肤科
性及生殖健康
癌症
心血管疾病
糖尿病
肝炎
感冒
药品
生活习惯
锻炼
保健品
体检
减肥
心理健康
人体常识
中医
应急治疗
医院
赞助商链接
赞助商链接
健康常识网·锻炼 © 锻炼腰腹部肌肉最好的运动有哪些? 2006 - 2011 版权所有