我是男生,怎样把上身练得饱满结实?

问：我是男生,怎样把上身练得饱满结实?

答： 夏天来了,多去游泳!水对人体来说是一种按摩,而且是全身运动.我本来以前很瘦弱,但是自从参加了游泳运动以来,身体强壮了很多.

上一篇：我是个学生。我对自己的自控力还不满意，请您帮助我！无论从意识，饮食，锻炼....多从几个方面来谈，好
下一篇：嗓音可以通过锻炼变得清脆吗？