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锻炼:交流一下健身运动的方法?练肌肉,腹肌,胸肌等
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交流一下健身运动的方法?练肌肉,腹肌,胸肌等
问:交流一下健身运动的方法?练肌肉,腹肌,胸肌等
答: 刚开始,每天50个俯卧撑第二天,50个仰卧起坐坚持一星期,长到每天100个现在小腹平坦,胸肌鼓鼓的,呵呵要是去健身房最好练练斜推杠铃,可锻炼上条胸肌,人显得很好看的。
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