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锻炼:有氧运动后要多久能沐浴?多久能进食?
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有氧运动后要多久能沐浴?多久能进食?
问:有氧运动后要多久能沐浴?多久能进食?
答: 事实因人而易,越激烈的运动要休息越久,以心跳平缓,不再出汗,后再休息十五分钟为好。
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