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锻炼:常常转呼啦圈的利与弊
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锻炼
常常转呼啦圈的利与弊
问:常常转呼啦圈的利与弊
答: 只要不过度,对身体没有害处。问题是,什么是适度?这里的适度就是运动后除了正常的酸和累外,不应该有什么其他的不适。否则要减轻运动量。不过要知道,减肥的运动不仅局限于转呼啦圈,还可配合其他的运动,而且每次的运动时间要大于半小时。因为,只有半小时后才开始消耗体内的脂肪。祝你如愿!
该回答在4月9日16:31由回答者修改过
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