做过心脏手术的人如何煅练？

问：做心脏手术后过了十年，医生说我现在心脏跳得很无力，请问要如何煅练和饮食来增强心脏的动力？

答： 像这样的问题最好还是请教医生比较保险。一般来说，有氧运动对增强心肺功能有利。比如跑步、跳绳之类。但是如果心脏不太好，就你个人而言这样的运动会不会过于剧烈？不太好说。所以一定要去请医生给予指导，运动时出现什么不适也一定要去请教医生。不过相对跑步这样的运动，快走比较缓和一些，同样也对心脏功能有好处。

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