关于我的健身美体计划请专家给建议

问：关于我的健身美体计划请专家给建议

答： 可以到健身房去，每天进行一些适量的力量训练。具体的说不上来，可根据自身情况请教教练。但练了以后会加强肌肉的力量，从外形上来看，就不会松弛的。但要持之以恒。

上一篇：用哑铃锻炼会影响身高吗？
下一篇：如何提高肺活量