两种运动方法，哪种更好？

问：有两个人，第一个经常在休闲时间打篮球或踢足球，但没做什么健身运动。第二个人没有打篮球或踢足球，但是他在家里经常做健身运动。请问哪个人的健身效果比较好？

答： 运动的方法各种各样，目的一个强身健体。因各人的情况不同，因而难说那种方法更好，年轻人运动量可以大些，年长者运动量可以小些，只要目的达到就好。祝你健康快乐！

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