每天只做俯卧撑可以练出胸肌吗 或其他部位的肌肉

问：

答： 没有问题，俯卧撑可锻炼胸肌，肱二、三头肌，背部肌肉及腹肌等。当然对胸大肌的锻炼效果最为明显。每天坚持做几组，胸部肌肉一定会很发达的。

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