问：
答： 俗话说："春天孩儿脸，一天变几变"。就是说，春天的气候乍暖乍寒，变化无常，老年人的各种生理功能减退，对气候变化的适应能力较差，故应提防不测。最好不要过早地脱下棉衣，要有意地"捂"着点，尤其是早、晚气温较低时，更要注意防寒保暖，避免着凉对于老年人来说，空腹晨练实在是一种替在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行锻炼，因腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使大脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感觉。最较为常见的症状就是头晕，严重者会感到心慌、腿软，站立不稳，如心脏原来就有毛病的老年人会突然摔倒甚至猝死。老年人的运动项目一般都不能剧烈，晨练之前先少量进食后，就不会有什么麻烦，多数老年人时间充裕，简单吃一些不会耽误太多的时间。另外，晨练最好待天亮了，太阳升起之后开始，这样才是最卫生和最安全的。对于胃部常有不适的老年人，晨练之前适量进食，即相当于一种最佳的治疗方法。