迷茫了，经常走路，能瘦腿还是反而使得大腿变粗？

问：迷茫了，经常走路，能瘦腿还是反而使得大腿变粗？

答： 经常走路是锻炼腿部肌肉。但是，要讲究锻炼方法：想瘦腿，必须走比较长的路，长跑运动员的小腿较瘦；如果走路距离短、速度快，反而使得大腿变粗，短跑运动员的腿较粗。

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