怎么才能使人在走路时不左右摇晃？

问：我走路时，人家都说我有点左右摇晃，能改掉吗？大家帮我提供一些锻炼的方法，谢谢！

答： 首先找出走路时左右摇晃是否一种病态。神经问题，耳朶炎症，关节炎会使人产生不平衡的感觉。还有，下肢是否等长。身体正常，采取下列矫正方法－－1、注意两脚掌的平行，防止“八字脚”；2、试着两脚走在一条线上，即“猫步”；3、脚掌落地时要放正，看你鞋底的磨损部位纠正；4、走路的速度加快，抬头挺胸，双眼平视；5、有机会参加军训。

上一篇：我的手甲上长了白点点
下一篇：每天锻炼多长时间比较合适?