健身餐吃什么?

问：我现在健身房健身减肥,但不知道该吃写什么才能提高我的训练质量和更好的减肥!谢谢朋友帮帮我吧!让我一起有个好身体?

答： 高蛋白，低脂肪含量，多补充水分和电解质你可以和你周围的健身教练交流一下，听从他们的建议

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