问：本人想叁军,但今年已经22岁,今年10月就是最后机会了我体重不够,而且是天生不会肥的人,光多吃东西没有用,请问如何才能快速增重????另外说明我正在练散大,散打教练叫我不要练速度跑,会令韧带变硬的,所以我现在长跑时不敢跑的太快了问题补充：我身高181,体重131
答： 首先对你想参军表示欢迎，年轻人是应该到部队好好锻炼一番。你目前的身高体重是多少？对参军体检的条件熟悉吗？男生只要够1.55米，体重90斤就可以了。如果你目前还没有达到这个标准，你在饮食方面要进行调整，多吃面食，多吃肉类，大量储存热量，使身体发胖。同时，你要多练习弹跳，以使个头迅速长高。饮食和锻炼都要坚持，三天打鱼两天晒网肯定一事无成。祝你成功！ screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.4">