问：如果男人要保持性福，那么减缓腰部衰老是一种途径。哪位高人传授一下腰部保健妙法？问题补充：各位请看清楚问题呀。是腰部保健不是腹部保剑做爱时腰部的力量最关键，因此男人的腰部保健也最关键。只要腰部不衰老且有劲，您就放心地爱去吧。
答： 简便的练习腰部力量的方法是做“大雁飞”或“小雁飞”，就是爬在床上，抬双手和双脚，叫“大雁飞”；只抬双脚叫“小雁飞”。任何一种锻炼，关键在于持之以恒，三天打鱼两天晒网肯定是一事无成。祝你成功！ screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.4">