肌肉锻炼后该吃些什么能促进肌肉的生长?

问：肌肉锻炼后该吃些什么能促进肌肉的生长?

答：    多吃蛋白质类食品而且最好是动物蛋白比如鸡蛋牛奶精肉等有条件的可以用安利NATURAL的蛋白质粉非常好

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