同样的距离，走与跑消耗的热量相同吗？

问：同样的距离，走与跑消耗的热量相同吗？

答：    同样的距离，跑消耗的热量要多于走，原因是跑步在向前进的同时，还有向上向下的运动，所使用的肌肉群多于走路，因而消耗的热量要多于走路。
参考文献：http://walking.about.com/cs/howtoloseweight/a/howcalburn.htm

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