锻炼：健身，是每隔一天锻炼为好还是每天进行锻炼？

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健身，是每隔一天锻炼为好还是每天进行锻炼？

问：人比较瘦，是每隔一天进行器械锻炼还是每天进行锻炼？每次多长时间，谢谢。

答：可以每天进行也可以隔几天进行一次.看你的时间,不过一定要坚持和有规律.时间不要太长.30分钟之内就可以了/

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