适合瘦人的锻炼运动是什么

问：适合瘦人的锻炼运动是什么

答：    瘦人的锻炼方法：一是加强局部肌肉的锻炼，如大腿、双臂，最好的方式是练双杠和哑铃；二是全身运动，如跑步、游泳等；三是加强营养，多补充肉、蛋类和奶制品。祝你健康！