家里买跑步机,用来锻炼能减肥吗?

问：家里买电动的跑步机,如果每天下班在跑步机上快走或慢跑一个小时,坚持下去,能减肥吗?

答：    当然能,但是得看你准备怎么个方法,要是你跑完步再吃一些高热量的东西或是两天跑三天休息的话也不可能,贵在坚持,凡事都怕认真二字,再一个要是减下来的话不可轻心的放松下来,可能会要反弹的哟,

上一篇：人工膝关节置换术后怎样恢复锻炼
下一篇：为什么我的力气比一个哥们大,但是和他做锻炼时先累的是我