问：50岁的男人，现在有胃并关节炎，膝盖在平地上走路没问题，但在上楼梯时就痛，我经常做些轻微运动，好象没什么效果，有谁告诉我，怎样锻练，多大的运动量合适呢？谢谢！
答： 从你的身体情况看，影响锻炼的主要是腿部关节炎。你锻炼的项目，最好是你喜爱的，否则可能坚持不下来。根据你的情况，
建议你打太极拳，不用走很多的路，但对全身都能起到锻炼作用。如果你的性格比较外露，也可以练剑，那样对手臂的锻炼效果更突出。不管是哪种锻炼，持之以恒最重要。祝你
健康！screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.4">