肌肉紧绷怎么办

问：我的右小腿前侧的肌肉（抱歉不知叫什么）经常在一段活动之后绷得很紧，很快就觉得酸痛了，而左腿没有这样，我踢球常用右脚，难道是肌肉长期疲劳的积患？我该怎么办

答：    经常自己按摸实在不行只好去找医生了