各位姐妹，有练瑜伽的吗，健身效果如何？

问：各位姐妹，有练瑜伽的吗，健身效果如何？

答：    我有练,但最好还是要节食,因为练完后肚子一饿,就吃东西.还有练后有点累,很容易入睡,所以有的反而胖了.

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