跑步的时候胃老疼是怎么回事？

问：如题应该怎样才能避免呢？

答：    跑步锻炼前一到二小时不要进食食物，不让胃部有太多负担。喝水也要适当。如果在跑动时还是步行，那就改成快走运动其实效果也不错的。