怎样能够锻炼提高自己的视力?

问：最近视力越来越差了,怎样做能够不让它再降下去,并且能提升一些呢?

答：    多看自然绿野与兰天。每天良好充足睡眠八小时。飲食荤素结合，科学营养。多吃些猪肝、红萝卜、魚虾贝类。适当补充维生素vc.ve、va、vb类。保持良好心态，知足常乐！

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