他们的腿怎么了

问：50岁左右的人蹲下去时间稍长一点，站起来就有些困难，怎么锻炼能克服，这是病态吗

答：    这是病态,是运动缺乏症的一种状态,也是亚健康状态.年青好动另外在生长期不会有这种病症.当处在生长发育停止时,如果长期不运动就会出现运动缺乏病症,如腰腿痛老年肩病等.每天做一些活动,尤其是活动四肢,蹲一蹲腿.坚持经常是不会有上述病症的.