大家到健身房一般做什么运动啊？

问：做器械一般做什么？如果跟团队项目，做什么呢?

答：    到了健身房，我一般都会先上跑步机先热身，这是非常重要的，有氧的练完可以去上一些操课，如Yoga，形体，还有比较动的课，如踏板，健美操，跆拳道，我还喜欢太极养生，很慢却极富活力，只可惜教练去了湖南支教，如果比较在意，可以请私人教练来督促自己，这样会练个很棒的身体！