如何能快速锻炼(一个月内)到每分钟做45个仰卧起坐?

问：如何能快速锻炼(一个月内)到每分钟做45个仰卧起坐?

答： 循序渐进，坚持不懈，是最佳方法。不要为了应付达标，把身体搞坏了。从现在做起，适当增加点量，肯定行！

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