怎么样才能长高更快些

问：怎么样才能长高更快些

答：    我是这样安排的,单杠仰卧起坐运球在自己房间内放一个沙发的垫子就没有声音了,弹力也足.放着DISCO,出身汗,休息会洗澡,再看看书,然后美美的睡觉,准备第二天的开始.摸高，打篮球

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