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锻炼:哪个时间锻炼身体最好呢?
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哪个时间锻炼身体最好呢?
问:哪个时间锻炼身体最好呢?
答: 如果你失眠的话就不要在晚上锻炼啊!我个人觉得早晨空腹和下午(或者晚饭以后半小时)锻炼比较好!锻炼完以后不要急着喝水吃东西过半小时再喝再吃!这样对你的胃有好处,另外也可以防止由于过多的消耗体力而充分吸收引起肥胖!
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