体育锻炼中不会感到饿，而是结束一段时间后才会有食欲，如果和平时吃饭时间差得太远，久而久之对胃好不好？

问：体育锻炼中不会感到饿，而是结束一段时间后才会有食欲，如果和平时吃饭时间差得太远，久而久之对胃好不好？

答： 因为运动的时候交感神经兴奋，而控制胃肠的是副交感神经。当交感神经被抑制（休息时），副交感神经就活跃，所以就会饿了。像你那样不按时吃饭当然会影响了。运动最好就是少吃多餐，吃少一点但吃多次

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