谁有经验告诉我吧!请进来.

问：谁有经验告诉我吧!请进来.

答： 胖，就是体内脂肪较多，尤其是皮下脂肪厚，使外表看起来，显得饱满，富态。要使自己发胖，那就要是体内的脂肪积累要多起来。因此，在饮食中，增加动物性食物，吃些肥肉。但是，依然要进行经常的适量的运动，消耗大，必定增强食欲，消化功能强了，吸收也加强了，这样，脂肪的积累就多了。消化吸收强，平时吃的五谷，其消化的营养多余的也会转化为脂肪而积累下来。

上一篇：如何制定一个合理的健身减肥计划呢?
下一篇：锻炼是早上好,还是下午好,是饭前呢,还是饭后