用拉力器的什么姿势最锻炼胸部？

问：用拉力器的什么姿势最锻炼胸部？

答：    分为上拉、平拉、斜下拉三种，上拉就是双手斜上45度拉开，可锻炼上条胸肌，看起来体型很好看，人很挺拔。平拉就是锻炼胸大肌，效果好时可练出胸沟，人显得很厚实。斜下拉锻炼胸部下轮廓线和背扩肌，是最难练的，不过坚持下来可有个迷人的扇面形后背，细腰乍背的。

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