您现在的位置: 健康常识网 - 锻炼 - 女生锻炼手臂用多重的哑铃比较好呀
锻炼

女生锻炼手臂用多重的哑铃比较好呀


问:女生锻炼手臂用多重的哑铃比较好呀

答:    1--3公斤,太重了不好,一怕承受不了,二是容易锻炼出肌肉,女生长肌肉不好看

健康常识网·锻炼 © 女生锻炼手臂用多重的哑铃比较好呀 2006 - 2011 版权所有