怎么样锻炼自己的自控能力啊?

问：怎么样锻炼自己的自控能力啊?

答：    首先看是什么事,坏的对自己不利的千万要想清楚拉.另外转移视线,干点别地.每天多进行体育运动,大大有利自控能力.看看书也是一蛮好提高自己地方法,个人修养提高了自然会冷静对待每件事,不会再冲动了.总之方法会很多,做有心人就行拉.