怎样才能增高啊

问：我19岁了.170还不到,想通过合理的运动来增高,大家有什么好方法吗?问题补充：那些增高产品有用吗?

答：    据我所知，现在根本就没有增高的特效药，我表妹个子不高，买了好多增高的药来吃，可是最后一点效果也没有，如果你是个男孩可能还好些，男孩发育晚，我有个实习老师，我高中毕业的时候只有144，不能再矮了，可是大学毕业时，他已经182了，他说不能做激烈运动，否则会像邓亚平那样长不高，

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