关于女生的锻炼问题!

问：关于女生的锻炼问题!

答：    只要去做，其实运动方式有很多很多~比如仰卧起坐在家里就能做~其实冷水浴也是项相当不错的锻炼，无论是身体上还是精神上而且能保持头脑的清醒以前考试的时候，就算是大冬天我还是坚持冷水洗澡，效果很好的用冷水洗以后可以用温水再冲一边但是千万不要先用热水再用冷水，这样刚刚被打开的汗毛孔突然收缩很容易生病的~

上一篇：急求：如何在两个月之内锻炼出肌肉？
下一篇：怎样快速增粗胳膊？