请问怎样才能减去手臂、腰及小腿的脂肪？

问：请问怎样才能减去手臂、腰及小腿的脂肪？

答：    减手可以举哑铃，减小腿的话就是吃完饭背部直立靠墙站半小时，然后去散步一小时，如果觉得麻烦的话可以多吃冬瓜和海带。这两样东西对祛除腿部脂肪超有用。

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