怎么样才能是自己手臂粗点啊

问：怎么样才能是自己手臂粗点啊

答：    球类运动一般只能锻炼单臂,你不想左细右粗吧?推荐:哑铃,拉力器(同时炼胸肌),附卧撑加强锻炼同时加强营养(蛋白质,VC类...)

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