健康常识网
|
站内地图
锻炼:怎样制定一个有效的健身计划?
您现在的位置:
健康常识网
-
锻炼
- 怎样制定一个有效的健身计划?
锻炼
怎样制定一个有效的健身计划?
问:我是一个业余的健身爱好者,已经在家里健身一年多了,每天只是凭自己身体的感觉来健身,目前还没有一个好的健身计划,不知道制定一个健身计划须要考虑哪些方面?希望有经验的朋友告诉我,多谢!
答: 买一本《健与美》杂志来看,健美健身的方方面面知识都有介绍。
上一篇:
关于健身的动作都有哪些?
下一篇:
一般健身中心多少钱?
相关信息
关于健身的动作都有哪些?
古书上说"弱入强出"好过"强入弱出",有健身的作用,是怎么回事?
人长得矮怎么办?
什么健身项目最适合腿部较粗的人,减去腿部脂肪,使腿部线条匀称
锻炼身体一天中什么时间最好?早上?
怎样锻炼耐性
想做模特,怎么样锻炼可以强壮一些本人有些偏瘦
运动健身每周坚持几次合适?
肩周炎可否用打毛衣的方法锻炼?
用亚铃做飞鸟如何做,请多多指教?
怎样锻炼脖子肌肉
为什么会这样?
健身后该做什么?
请问用哪种方式锻炼身体最好呢?
如何把肩练宽,而不把斜方肌练的太大
一般健身中心多少钱?
请问!夜间锻炼是否有效
睡觉前打太极好吗?
怎么样增强手臂力量?
春天应该怎样锻炼身体?如何运动?
为什么我这么的瘦,如何才能变得胖一点?
运动后出汗 有什么禁忌或适宜做的事情?
怎样才能锻炼出良好的心理素质?
两边腹肌不一样大怎么办?
你的健康是买来的吗?
请问:利用哑铃来锻练我的胸部的胸大肌后,我的乳房内的脂肪会不会被练掉呢?
我的后背有点驼,怎么锻炼呢?
如何可使胸下部快速增长,在短时间内,什么动做?谢谢
对于一名中学生而言,如何锻炼其意志?
测肺活量有什么吹的技巧
健康常识网导航
返回首页
眼科
口腔科
耳鼻喉科
妇产科
男科
内科
外科
儿科
皮肤科
性及生殖健康
癌症
心血管疾病
糖尿病
肝炎
感冒
药品
生活习惯
锻炼
保健品
体检
减肥
心理健康
人体常识
中医
应急治疗
医院
赞助商链接
赞助商链接
健康常识网·锻炼 © 怎样制定一个有效的健身计划? 2006 - 2011 版权所有