在家里我们没有锻炼器材，那我想锻炼身体，怎么办

问：在家里我们没有锻炼器材，那我想锻炼身体，怎么办

答：    利用沙发、床上，随意锻练，做工间操、体操，跳舞，深呼吸、按摩。从事家务活动、劳动。做自己兴趣的养花、鱼、狗等从事喜好的技艺活动！

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