关于补充钙及鱼肝油

问：关于补充钙及鱼肝油

答： 食疗无毒副作用，以食疗为宜。小儿开始食用食物补钙。食物中富含钙的品种有：牛奶、鸡蛋、豆腐、豆浆、虾皮末、猪瘦肉末、青萝卜、白萝卜等。小儿食用宜蒸成羹、煮成粥、磨成末、做成浆…来食用，因小儿消化能力有限。另外，重要的一点：如小儿食用母乳，则作母亲的也要尽早大力补钙，多食上述物品。别忘了多让小儿晒太阳，目的是合成维生素d而有利于钙吸收。也可经医生指导服用补充维生素d。最后，祝小宝宝健康、活泼！

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