运动前吃些肌酸运动后吃些蛋白粉这些药对长肌肉有好处吗？？

问：运动前吃些肌酸运动后吃些蛋白粉这些药对长肌肉有好处吗？？

答： 是有帮助，不过你最好反过来，运动前吃蛋白粉运动后吃肌酸．这个牌子的比较不错www.mrjk01.com screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40">
参考文献：www.mrjk01.com

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